Perfil de persona amargada

Qué hace que una persona esté amargada

Puede que el síndrome de la mujer amargada no sea un término del DMS-V, pero hay tantas mujeres que lo padecen que bien podría serlo. Es cuando una mujer ha estado amargada durante tanto tiempo que se convierte en una parte arraigada de su personalidad. Esta amargura y resentimiento puede comenzar en los 30 o 40 años de una mujer, pero hay cosas que puedes hacer para superar este tipo de amargura y recuperar tu vitalidad, energía y vida.

Si te preguntas cómo no amargarte, examinemos el síndrome de la mujer amargada y veamos 8 pasos que te ayudarán a volver a ser feliz y a liberarte de la amargura... o incluso a prevenir la amargura y el resentimiento en primer lugar.

"Hay un momento en nuestras vidas, normalmente en la mitad de la vida, en el que una mujer tiene que tomar una decisión -posiblemente la decisión psíquica más importante de su vida futura- y es la de amargarse o no. Las mujeres suelen llegar a esta situación a finales de los treinta o principios de los cuarenta. Están en el punto en el que están llenas de todo y ya están "hartas" y "la última gota ha colmado el vaso" y están "cabreadas y cagadas". Puede que sus sueños de los veinte años se estén desmoronando. Puede que haya corazones rotos, matrimonios rotos, promesas rotas".

Citas de una persona amargada

"Hay tantas personas cuyas mentes no les pertenecen. Hay tanta gente cuyos pensamientos han sido comprados por la gente. Hay tanta gente que ha hecho a la gente reyes y reinas de su pensamiento. Hay tanta gente que no puede dormir por culpa de la gente. Hay tantas personas cuyas vidas son un pequeño porcentaje de su propio yo y un mayor porcentaje de otros. Cuando las ofensas de la gente ocupan tu mente, tu mente se convierte en las ofensas de la gente en lugar de tu propia mente. Para tener tu propia mente y ser tu propio yo, ¡libera tu mente!"

"La amargura es lo que ocurre cuando vemos las cosas que queremos y que no tenemos. Aquellos que albergan amargura en sus corazones tienen la tendencia a alejarse de aquellas cosas que causan el sabor amargo. Por eso la amargura nunca funciona. Porque para conseguir lo que queremos pero no tenemos, necesitamos ponernos en ese río, en esos ríos, y fluir en ellos. La amargura es un ancla que te niega el derecho a fluir en, y hacia, las cosas que realmente deseas tener. La Gracia del Alma es lo que te da la capacidad de estar alegre por los que tienen lo que tú aún no tienes. La Gracia del Alma es la canoa que te ayuda a fluir con y en esos ríos".

Me siento amargado

Una persona que experimenta la ira suele experimentar efectos físicos, como el aumento del ritmo cardíaco, la elevación de la presión arterial y el aumento de los niveles de adrenalina y noradrenalina.[3] Algunos consideran que la ira es una emoción que desencadena parte de la respuesta de lucha o huida.[4] La ira se convierte en el sentimiento predominante desde el punto de vista conductual, cognitivo y fisiológico cuando una persona toma la decisión consciente de actuar para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa.[5] La palabra inglesa proviene originalmente del término ira del idioma nórdico antiguo.[6]

La ira puede tener muchas consecuencias físicas y mentales. La expresión externa de la ira puede encontrarse en las expresiones faciales, el lenguaje corporal, las respuestas fisiológicas y, a veces, en los actos públicos de agresión. Las expresiones faciales pueden ir desde la inclinación de las cejas hacia dentro hasta el fruncimiento total del ceño[7]. Aunque la mayoría de quienes experimentan la ira explican su excitación como resultado de "lo que les ha pasado", los psicólogos señalan que una persona enfadada puede estar muy equivocada porque la ira provoca una pérdida de la capacidad de autocontrol y de observabilidad objetiva[8].

Sinónimo de persona amargada

¿Cómo puede distinguir la diferencia entre estar molesto y tener un verdadero problema de control de la ira? Preguntamos al Dr. Redford Williams, profesor de psicología del Centro Médico de la Universidad de Duke y autor de "In Control", por siete señales de que usted o un ser querido pueden estar sobrecargados.Si cree que puede tener un problema de control de la ira, es importante que busque la ayuda de un profesional médico capacitado.

La ira puede tener un efecto positivo. "Si no existiera la ira, Rosa Parks seguiría sentada en la parte trasera del autobús", dice el Dr. Williams. "Pero la discriminación racial era un gran problema. Alguien que se enfada por cosas comparativamente intrascendentes, como que otro conductor le corte el paso o tener que esperar un ascensor, es probable que tenga un 'problema de ira'".

Las personas enfadadas suelen ser personas impacientes. A menudo les cuesta esperar a que los demás terminen lo que están diciendo. E incluso cuando son capaces de dejar hablar a la otra persona, puede que no estén realmente escuchando, sino que sólo fingen hacerlo.