Perdida de peso por ansiedad foro

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Amy Morin, LCSW, es la editora jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

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Los alimentos proporcionan a su cuerpo la energía que necesita para mantenerse sano. Su cerebro y su intestino trabajan juntos para determinar cuándo necesita comer y cuándo está lleno. Cuando no tienes apetito, es una señal de que puede haber algo mal.

La pérdida de apetito no suele ser una afección primaria. En cambio, es un síntoma de otro problema. A veces, la causa es pasajera, como en el caso de un virus estomacal. Pero otras veces, puede ser más duradera y requerir tratamiento.

Si has perdido el apetito durante unos días, es probable que no haya nada de qué preocuparse. Es normal experimentar pequeñas fluctuaciones del apetito con el tiempo. Pero si dura más de unos días, o si va acompañado de otros síntomas como fatiga, dolor o vómitos, póngase en contacto con su médico.

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Cleeland, C. S. (2007). Symptom burden: Múltiples síntomas y su impacto como resultados reportados por los pacientes. Journal of the National Cancer Institute. Monographs, 37, 16-21. doi: 10.1093/jncimonographs/lgm005

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Durante un corto periodo de tiempo, yo también sufrí una importante pérdida de peso (aproximadamente un 18%).    Todos los mismos síntomas (y más) que usted está pasando.    También me hicieron todos los análisis de sangre para la tiroides, etc. La pérdida de peso se ha estabilizado.

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Me hicieron pruebas de todo tipo cuando intenté averiguar qué me pasaba. Me hicieron análisis de sangre, radiografías, ultrasonidos… ¡lo que sea, mi médico lo hizo! Todo para asegurarme de que físicamente no me pasaba nada. No fue hasta que empecé a quedarme sin cosas que preguntar a mis médicos que me sugirieron que podría tener ansiedad.

La situación mejorará. Si necesitas que tus médicos te hagan pruebas, pídeles que lo hagan. Eso te tranquilizará. Es difícil aceptar las enfermedades mentales. En mi caso, como no era algo que me ocurría físicamente, no podía comprenderlo. Mi médico me lo describió como un mal funcionamiento químico de mi cerebro. El hecho de tener esa imagen física -una explicación científica- me ayudó mucho a aceptarlo.

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Es bien sabido que la salud de un individuo, incluyendo su peso, puede contribuir o exacerbar la ansiedad. De hecho, la inactividad es uno de los errores más comunes para aquellos que viven con síntomas de ansiedad. El ejercicio reduce la tensión muscular, libera neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo, quema la hormona del estrés y ayuda a que el cuerpo funcione correctamente, todo lo cual es importante para mantener niveles bajos de ansiedad o evitarla por completo. Quienes no hacen ejercicio son más propensos a desarrollar ansiedad. Las estadísticas han demostrado que muchas personas con ansiedad tienen problemas de control de peso.

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Lo que quizás no sepas es que muchos de los que viven con ansiedad también parecen tener pérdida de peso. La pérdida de peso no es necesariamente un “síntoma de ansiedad”, pero parece haber un número significativo de personas que pierden peso con la ansiedad.

La pérdida de peso se considera generalmente como algo bueno, pero es importante que se pierda peso de forma segura. Si estás perdiendo peso sin una dieta saludable o sin hacer ejercicio, entonces estás sometiendo a tu cuerpo a un gran estrés. La pérdida de peso inexplicable puede indicar otro problema de salud, además de la ansiedad o en lugar de ella.

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