Pastillas para quitar la ansiedad de comer dulces
El mejor suplemento para frenar los antojos de comida
Si estás trabajando en vivir una vida sin antojos de azúcar que interfieran con tu dieta diaria, no estás solo. Un sinnúmero de personas han probado diferentes suplementos, tés, mezclas, bocadillos y más para cortar los antojos, y sus calificaciones y comentarios nos han ayudado a armar una increíble lista de productos que puedes pedir hoy en Amazon.
AmazonCuando pensamos en supresores de antojos, solemos imaginarnos suplementos en cápsulas, pero ¿un spray bucal que podemos usar cada vez que los antojos comienzan a acelerarse? Eso sí que es genial. Este spray de menta natural afirma que bloquea los receptores del sabor dulce al instante para que los alimentos azucarados no te atraigan hasta cuatro horas seguidas. Y como extra, ¡puede ayudar a refrescar tu aliento!
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Amazon¿Sientes que te viene un antojo? Toma una de estas pequeñas tiras y colócala en tu lengua para que se disuelva. Es otro producto que puede bloquear el sabor del azúcar y, por lo tanto, "interrumpir el mecanismo de recompensa" que te hace buscar más dulces.
El mejor suplemento para frenar los antojos de azúcar
El fármaco para dejar de fumar, la vareniclina, bloquea los receptores de la vía, impidiendo que la nicotina estimule el mismo ciclo de recompensa y respuesta. Los investigadores querían ver si funcionaba de la misma manera con el azúcar.
Se administró a las ratas una solución de azúcar durante 4 o 12 semanas, y cuando se les dio vareniclina después de este tiempo, se redujo su consumo de azúcar durante 30 minutos. La investigación demuestra que el consumo de azúcar implica la misma vía de recompensa que otras sustancias potencialmente adictivas, como la nicotina, al menos en las ratas.
El fármaco tendría que someterse a pruebas para ver si es igual de eficaz para el consumo excesivo de azúcar en humanos, si los beneficios superan los riesgos del fármaco y también si ofrece alguna ventaja sobre otros enfoques estándar para tratar la obesidad.
El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Queensland, en Brisbane, y de SRI International, en California. La financiación corrió a cargo del Australian Research Council, el National Health & Medical Research Council y el National Institute of Health.
Comprimidos para el deseo de comer
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¿Qué medicamentos provocan antojos de azúcar?
Hay algunas razones por las que experimentamos esta compulsión de "tenerlo ahora". Es habitual tener antojos de azúcar cuando se está agotado o se ha pasado una mala noche de sueño. Los antojos de dulces también pueden indicar niveles bajos de azúcar en la sangre u otras deficiencias de minerales y nutrientes. O tal vez, simplemente estás estresado y tu gusto por lo dulce te reconforta.
Independientemente de la causa de su profundo deseo de comer y beber alimentos y bebidas dulces, tenga cuidado con el consumo excesivo de azúcar, ya que es increíblemente adictivo. Aunque romper ese hábito vespertino es más fácil de decir que de hacer, hay métodos probados para limitar el consumo de azúcar procesado, adoptando una dieta más saludable de dulzura natural.
El corazón quiere lo que quiere, y a veces la mejor manera de satisfacer un antojo es ceder. No te sientas culpable por darte un capricho con moderación. Es una buena práctica para escuchar a tu cuerpo y darte un capricho en las cantidades adecuadas. Además, darse un capricho dulce de vez en cuando puede evitar atracones de azúcar más adelante.
