Mi pareja me echa la culpa de todo

Mi pareja me culpa de todo | Toni Nieuwhof

Estar en el extremo receptor de la culpa puede ser agotador, exasperante y doloroso. Puede hacerte sentir diminuto: como si nada de lo que haces fuera lo suficientemente bueno o lo fuera a ser. Puede acabar con tu sentido de la confianza en tu pareja y sustituirlo por un creciente sentimiento de resentimiento e ira.

Pero la culpa también puede ser algo defensivo. Puede ser algo que hacemos cuando sentimos que no se nos tiene en cuenta o no se nos cuida de la manera que quisiéramos. Y, lo que es más común, también puede ser algo que hacemos porque nos cuesta entender o manejar nuestras propias emociones, y preferimos proyectarlas en otras personas.

Una mujer que dice a su pareja: “Nunca me escuchas” puede estar expresándose de forma crítica, pero, en otro sentido, también está comunicando algo: que quiere ser escuchada. Del mismo modo, un hombre que le dice a su pareja: “No me respetas” quizás esté exagerando, o incluso optando por ignorar las veces que su pareja le ha mostrado su respeto, pero, de nuevo, también está expresando algo más: una necesidad que siente que no está satisfecha.

¿Su pareja le culpa de todo?

¿Su pareja le culpa de un montón de cosas? Ya sea que usted sea el culpable o la culpa, este episodio seguramente lo ayudará. En este episodio te ayudamos a pensar en evaluar qué es culpa y qué no. Esperamos inspirarte a cambiar la firmeza amorosa por la dureza. Vamos a ver cómo la culpa perjudica tanto a la persona que la tiene como a la que la recibe. Hablaremos de no tomarse las cosas como algo personal, de los límites y de la claridad con amor. Al final de este curso querrás llevar Qtips en tu bolsillo.Comparte tus preguntas con nosotros en https://my.captivate.fm/whydoesmypartner.com/contact (whydoesmypartner.com/contact)Si quieres profundizar, considera registrarte en nuestro Essential Skills Relationship Bootcamp en línea. Abierto a individuos, parejas y terapeutas. Obtenga más información en https://whydoesmypartner.com/events (whydoesmypartner.com/events)Este podcast no sustituye a la terapia con un proveedor autorizado.

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“cuando mi marido me culpa de todo” | paul friedman

Desde que nació mi bebé (ahora tiene 12 meses), mi matrimonio cambió. Mi marido cambió. Yo también cambié. Me convertí en madre y mi bebé en mi centro de atención. Mi marido odiaba cómo habían cambiado las cosas, yo siempre le daba prioridad a él de antemano. Todavía lo pongo a él antes que a mí, pero no si eso afecta al bebé.

Me siento resentida ya que hago todo por el bebé. Si le pido ayuda no hace nada o se enfada conmigo por pedírselo. Me ve luchar por cuidar a nuestro hijo, administrar la casa y trabajar a tiempo parcial, pero no quiere ayudar.

Si fuera solo esto, podría lidiar con ello. Pero también tiene una mecha corta, me culpa de cosas que están fuera de mi control y se enfada mucho conmigo. Nunca quiere resolver los problemas. Incluso cuando las cosas se han calmado no quiere discutir. Lleva meses así. Le digo que quiero arreglar nuestro matrimonio y ser felices juntos de nuevo y él dice que es 100% mi culpa que seamos infelices. Él nunca se disculpa por las cosas que dice o hace pero yo siempre intento enmendarlas e incluso dejar pasar las cosas y disculparme cuando no tengo la culpa. No soy perfecta y también tengo problemas pero sé que no tengo el 100% de la culpa. Me grita y cuestiona las cosas que hago delante del bebé. Realmente sólo intento hacer lo mejor para ella.

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“mi mujer me culpa constantemente de todo” | paul friedman

Muchos factores pueden hacer que un matrimonio feliz se convierta en un fantasma de sí mismo.  No es de extrañar que uno de esos factores sea el hecho de que uno de los miembros de la pareja le eche la culpa constantemente, lo que hace que el otro busque qué hacer para remediar el matrimonio.  Si su pareja le echa la culpa constantemente, es comprensible que usted desee ocuparse de ello para poder disfrutar de un hogar feliz. Cuando su pareja se está acomodando a culparle de todo, algo que debe hacer es comenzar a establecer límites físicos y de tiempo.  Evita complacerles en las charlas siempre que lo deseen, permitiendo que se den cuenta de que sus charlas son estresantes para ti. Además, debes intentar llegar a la raíz del asunto que causa el problema.  Cuando te culpen, llegar al origen puede ayudarte a identificar la razón exacta de su juego de culpas y saber cómo ponerle fin. Sin embargo, debes entender que la culpa puede ser su válvula de escape para el dolor que no saben cómo expresar.  En lugar de expresarlo de forma constructiva, tu pareja puede empezar a culparte porque no conoce una buena forma de dejar salir sus verdaderos sentimientos. Para saber qué hacer cuando tu pareja te culpa constantemente, no dejes de leer:

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