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¿Qué tienen en común las rabietas infantiles, la ansiedad y otras dificultades de comportamiento como el TDA/TDAH? Son todas consecuencias potenciales de un sueño inadecuado. Esto no sólo puede tener un gran impacto en el rendimiento académico de los niños, sino que dormir mal también afecta a su bienestar social.

Hay muchas razones por las que su hijo en edad escolar no duerme bien.    Lo que a menudo se pasa por alto son los posibles factores bioquímicos y de estilo de vida que afectan al sueño. Así que, antes de recurrir a los remedios rápidos con efectos secundarios, considere cuáles de los siguientes factores contribuyentes puede modificar en la vida de su hijo. A continuación, elija uno de nuestros enfoques naturales para mejorar el sueño.

El estrés provoca la liberación de adrenalina y cortisol, dos sustancias químicas muy estimulantes que pueden interferir con la capacidad de relajarse lo suficiente para conciliar el sueño. La ansiedad por los acontecimientos que se avecinan, las tensiones sociales y la presión de los compañeros, el acoso escolar, el miedo a enfermar… son sólo algunas de las causas de las dificultades para dormir relacionadas con la ansiedad en los niños.

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Este estudio descriptivo transversal se realizó sobre una población estadística, que incluía a todos los estudiantes de la Universidad Azarbaijan Shahid Madani, de Tabriz, Irán. Un total de 316 estudiantes fueron seleccionados al azar y completaron el Inventario de síntomas de depresión y ansiedad (IDAS), la Escala de comportamiento impulsivo (UPPS-P) y el Cuestionario de trauma infantil (CTQ). Los datos recogidos se analizaron en el SPSS versión 22 y en LISREL.

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El coeficiente de correlación mostró una relación significativa entre el maltrato infantil y los trastornos emocionales, y el modelo de ecuaciones estructurales mostró un buen ajuste a los datos (GFI = 0,9, AGFI = 0,86, CFI = 0,99 y RMSEA = 0,07).

La teoría de la triple vulnerabilidad para la ansiedad y la depresión afirma que las vulnerabilidades biológicas, las vulnerabilidades psicológicas generales y las vulnerabilidades psicológicas específicas desempeñan un papel en la creación y el mantenimiento de los trastornos emocionales (5). La experiencia de los problemas emocionales hace que la persona adopte conductas impulsivas para mejorar su estado de ánimo. La impulsividad, como conductas desadaptativas, está significativamente asociada o causada por los trastornos emocionales (6). La importancia de la impulsividad ha sido reconocida en la vida cotidiana, dados sus efectos en el proceso de toma de decisiones y en muchas condiciones psiquiátricas. Además, se reconoce como un criterio diagnóstico para varios trastornos de la personalidad, como los trastornos de la personalidad límite y antisocial, los trastornos de la alimentación, el trastorno por déficit de atención/hiperactividad y el abuso de sustancias o alcohol (7).

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