Como no agobiar a tu pareja

Sentirse abrumado en una relación

Supongo que el problema que tengo es que me siento abrumada por el amor de mi novio hacia mí. Me dice muy a menudo (a diario por lo menos) lo mucho que le importo, lo mucho que aprecia diferentes características que poseo, que soy preciosa o lo afortunado que se siente por tenerme. Cuando se va, siempre actúa como si fuera muy duro dejarme, de hecho dice precisamente eso. Despedirse es siempre un calvario de 20 minutos, actúa como si no fuéramos a vernos nunca más. En general, todo es demasiado. Le quiero, disfruto de su compañía, estaría triste si no le tuviera pero disfruto de estar sola y no siento emociones tan extremas ni siento la necesidad de expresar cada uno de mis pensamientos... que es lo que parece hacer él. Además siempre soy yo la que tiene que terminar nuestro tiempo juntos, parece que él nunca tiene suficiente. Muchas veces le he dicho que es un asco tener que decirle SIEMPRE "es hora de irse". Él NUNCA se va por voluntad propia.¿Cómo puedo pedirle que baje un poco el tono? ¿Alguien más ha pasado por esto y le funcionó la relación? Me estoy preguntando si estoy destinada a estar en una relación si siempre estoy constantemente tan abrumada y necesito mucho menos de lo que él claramente necesita.20 comentarioscompartirinformar94% UpvotedOrdenar por: mejor

Nueva relación abrumadora

Las relaciones pueden ser fantásticas y muchas personas ponen mucho trabajo y esfuerzo en encontrar a esa persona determinada. Sin embargo, una vez que estás en una -especialmente si has pasado mucho tiempo soltero- puede que te preocupe "perderte a ti mismo" y empezar a sentirte abrumado en tu relación. Aquí hay algunas cosas que debes considerar si esto te suena a ti.

Si te sientes abrumado en tu relación, un primer paso importante es analizar si esa asfixia está sirviendo para algo. ¿Pasar todo ese tiempo con la otra persona está facilitando que evites algo de ti mismo? La razón básica por la que nos involucramos en todo tipo de comportamientos negativos, desde las adicciones a las drogas hasta los atracones de Hulu, es para evitar ciertos sentimientos.

Quizá el sentimiento sea una profunda tristeza, quizá la vergüenza, quizá la soledad. Una de las partes más importantes de la terapia es buscar debajo de todos los pensamientos, comportamientos y actividades que realizamos para enmascarar esos sentimientos incómodos, aterradores o profundamente insatisfechos. Si te encuentras asfixiado en tu relación -incluso si eres tú quien la asfixia-, vale la pena analizar qué es lo que te impide examinar más a fondo el hecho de tener a esa persona contigo las 24 horas del día.

Ansiedad del novio

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Si hay un tema delicado en la historia de tu relación, nunca lo escondas bajo la alfombra. Esto genera resentimiento y el problema nunca se resuelve. Los problemas de relación no resueltos se convierten en la base de la ira, las frustraciones y las irritaciones durante toda la vida de la relación, por lo que es vital que se aborden incluso los problemas más difíciles. Si no lo haces, "todo lo demás está muy bien" no importará cuando haya un malestar subyacente que no se haya abordado.

Mi novia solía retener el malestar durante días y a veces semanas. Me negaba el afecto, evitaba hablarme y apenas me miraba a los ojos cuando entraba por la puerta. Su reticencia a hablar de algo que le ocurría en su interior por algo que yo decía o hacía, me hacía sentir completamente apartado de la relación. Llegó a un punto en el que le dije que no quería una relación en absoluto si iba a ser "así" de ahora en adelante. Ella nunca se sintió cómoda compartiendo esos temas emocionalmente desafiantes conmigo, así que simplemente me dio largas.

Personalidad abrumadora

Estaría flotando en las nubes, sintiéndome dichosa y ligera, y amaría todo lo que esa persona hiciera en todo momento. Así es como se sentiría estar con "El Elegido". A través de innumerables arrebatos emocionales, momentos de ansiedad, pensamientos llenos de dudas, conversaciones difíciles y un malestar emocional extremo, he aprendido que mi creencia sobre la relación ideal estaba bastante equivocada.

Sabía, por todo lo que había aprendido sobre las relaciones, que éstas sacan a relucir cosas emocionales, permitiéndonos sanar heridas que quizá no hubiéramos identificado si otra persona no las hubiera provocado.  Sabía que iba a aprender mucho de esta hermosa alma, pero no esperaba la ansiedad que surgió dentro de mí una vez que las cosas comenzaron a ponerse serias.

A veces me sentía extremadamente codependiente y no quería que pasara demasiado tiempo fuera de casa, o trabajando, o persiguiendo sus pasiones, aunque sabía que era sano y normal que lo hiciera.

Llevaba la cuenta de las horas que pasaba fuera y compartía lo difícil que era para mí confiar en él. Hablábamos abiertamente de mis sentimientos y problemas porque nunca le culpé ni le pedí que cambiara sus acciones. Sólo sabía que tenía que comunicarle lo que me pasaba para poder ordenar mis sentimientos y para que pudiéramos trabajar juntos en la curación.