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¡Bienvenidos a mi blog!

Soy Alfredo de la Vega, licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Siempre me he sentido inquieto por la manera de gestionar las situaciones difíciles y comprometidas de las personas reales. Hay infinidad de situaciones difíciles de gestionar, que nos provocan ansiedad, estrés, falta de sueño y otras patologías y la mayoría de las personas que conozco no saben cómo enfrentarse a este tipo de situaciones o simplemente cómo digerirlas mejor.

En este blog pretendo compartir mi experiencia y aprendizaje a lo largo de mi vida con los demás, aportar mi granito de arena en la gestión de las emociones, los cambios y aprender a gestionar las inquietudes más intensas con herramientas que funcionan.